Здоровое питание — основа процветания!

Здоровое питание на протяжении всей жизни – это важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья не только для нас, но и для будущих поколений. Оно также является непременным условием для достижения активного долголетия.
Ежедневный рацион человека должен включать в себя все необходимые компоненты пищи: белки, углеводы, жиры, витамины и микроэлементы в сбалансированном соотношении.
3 и 4 июня в Клетском центре социального обслуживания населения (ЦСОН) состоялось мероприятие на тему «Здоровое питание — основа процветания!». Одной из важнейших задач мероприятия было формирование у пожилых людей ответственного отношения к своему здоровью.
С получателями услуг была проведена беседа о здоровом питании. Им рассказали, какие продукты являются полезными, а какие вредными, и почему это важно знать каждому человеку. Также поговорили о вреде «фастфудов» и о том, какие факторы отрицательно влияют на организм человека.
Специалисты дневного отделения граждан пожилого возраста и инвалидов провели игру «Вершки-корешки», загадывали загадки «Угадай витамин» и раздали буклеты о продуктах, которые являются полезными для организма – без вкусовых добавок.
Участники мероприятия единодушно пришли к выводу, что здоровая еда – это здорово! Никогда не поздно попытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически и прожить долгую и счастливую жизнь.
Будьте здоровы!
С. Аверина,
инструктор по адаптивной
физкультуре.