Жизнь требует движения!

Большое значение для людей пожилого возраста имеет творческий, активный и содержательный досуг. Занятие любимым делом, приносящее неоценимое чувство удовлетворения, доставляющее положительные эмоции, меняет отношение к жизни, является средой для новых знакомств, общения с людьми. Любая форма досуга пожилого человека продлевает его жизненную активность, сохраняет внутреннюю энергию и оптимизм, позволяет найти способ самовыражения.

Для сохранения здоровья и предупреждения преждевременного старения недостаточно пассивно ожидать, что природа подарит вам благополучную «осень жизни». Человек сам должен совершить для этого конкретные действия, проявить активность.

В ГКУ СО «Клетский ЦСОН» с 1 марта 2018 года начал свою работу танцевально-оздоровительный кружок «Здравушка», целью которого является организация досуга населения и приобщение к здоровому образу жизни. Занятия в кружке проходят дважды в неделю: по понедельникам и четвергам с 18-00. Основными членами клуба являются женщины среднего и старшего возраста.

Программа кружка направлена на повышение качества жизни старшего поколения и пропаганду активного долголетия. Занятия проходят в виде танцевальной гимнастики, задача которой — создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста. Все упражнения сопровождаются танцевальной музыкой. Помимо поддержания навыков умения танцевать, танцевальная гимнастика помогает людям старшего возраста сохранять пластику и координацию движений, избавиться от лишнего веса, улучшить общую физическую форму и стать более уверенными в себе!

Активные занятия в любом возрасте повышают жизненный тонус организма, противодействуют различного рода заболеваниям, особенно сердечно – сосудистым и простудным. Люди зрелого возраста, систематически занимающиеся физической культурой, в 2-3 раза реже болеют, а по физической подготовленности и состоянию здоровья приравниваются к лицам на 10-15 лет моложе себя.

ГКУ СО «Клетский центр социального обслуживания населения» старается помочь сделать жизнь пожилого человека спокойной, светлой, радостной и счастливой. И призывает помнить — здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни!