Здоровье и счастье — неразделимы

В рамках Всемирного Дня здоровья в «Центре общения старшего поколения» при Пенсионном фонде состоялось мероприятие под названием «Разговор о главном». А главное для пожилых людей – это здоровье. Присутствовали два коллектива –от ГКУ СО «Клетский ЦСОН» и досуговая группа «Печки-лавочки», всего 20 человек.
Мероприятие началось с обыкновенных упражнений зарядки, чтобы придать бодрость и настроение присутствующим. Организатор Аверина Светлана Анатольевна провела такую лёгкую разминку – для тела и ума. Делали массаж для кистей и пальцев рук, что улучшает кровообращение. После пятиминутной зарядки проверили пульс, сатурацию и температуру.
Беседа продолжилась об основах здорового образа жизни для пожилых людей: оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Пожилые люди, они и так стараются присматриваться к своему здоровью, но всё же нужно многое знать и понимать.
Участники мероприятия были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к здоровью – залог долгой и счастливой жизни.
Затем Светлана Анатольевна прочла беседу о болезни Паркинсона, которой страдают в основном люди довольно старшего возраста. Раздала брошюрки для наглядного видения симптомов заболевания и с описанием куда обращаться и как лечиться. Главное-это сохранение психического здоровья и забота о себе. Самый главный секрет – это слушать себя, выбирать себя, работать для себя.
Всемирный день здоровья — это напоминание каждому из нас о том, что здоровье должно быть в приоритете не время от времени, а каждый день. В рамках таких мероприятий нужно стремиться не просто говорить о важности профилактики, а показывать на практике, как простые шаги – зарядка, движение, беседы, живое общение со специалистами – могут улучшить качество жизни. Особенно это важно для людей старшего поколения, которым нужны внимание, поддержка и понимание. Подобные мероприятия – это не только про здоровье тела, но и про душевное состояние и энергию.
Но не только о здоровье говорили присутствующим. Наступил момент и для досуга, а это также полезно для настроения. Эту страничку открыла директор ГКУ СО «Клетский ЦСОН» Дементьева Юлия Александровна. Маленькая разминка — узнать, что люди делают, когда чем-то восторгаются? Конечно же, хлопают в ладоши. Это является элементом зарядки для рук.
— Кто любит массаж?
Все захлопали в ладоши.
— А кто любит, но при этом не делает массаж?
Половина поднятых рук.
— Кто любит шоколад, мороженое?
Вот так сидели и хлопали в ладошки.
В ходе разговора отгадывали загадки. Интересные, но с двойным смыслом – о городах, птицах, животных, реках.
По чёрно-белым картинкам, представленным Юлией Александровной, отгадывали, какая песня там зашифрована. В основном это были песни, которые невозможно не любить. Это — песни нашей молодости, которые пронесли через всю жизнь. Песни, ставшие символом целого поколения, песни, прошедшие испытания временем и не утратившие своей красоты, яркости и популярности. На одну картинку приходилось по несколько песен.
Затем раздали листы с написанными заранее словами, не связанными друг с другом по смыслу, и нужно было составить небольшой рассказ. Было интересно, ведь, например – палка, солнце и рубашка, не могли быть ничем связаны в рассказе. И всё же… Очень понравились рассказики- смешные и невероятные. И даже стишки написали с применением данного единственного слова.
В завершение мероприятия ведущие программы пожелали здоровья, благополучия, радости, счастья всем присутствующим. Сказали, что наше здоровье — это личный выбор, и мы несём за него ответственность. А далее, как обычно, угощали чаем со сладостями и печёными изделиями. Мероприятие прошло на полном позитиве.
Л.Николаева.