День здорового питания

Здоровым быть здорово! Это знает каждый, но, к сожалению, не каждый знает, что одним из главных условий здоровья человека является правильное питание.
Сотрудники ГКУ СО «Клетский центр социального обслуживания населения» провели ряд мероприятий, посвященных Дню здорового питания, который отмечается 2 июня.
С 25 мая по 2 июня в отделении психолого-педагогической помощи проходила акция «Правильное питание – залог здоровья!».
Специалисты проводили беседы и раздавали буклеты получателям социальных услуг в Перекопской СШ, Манойлинской СШ, Захаровской и Перелазовской СШ.
Ребятам было интересно узнать, какие бывают пищевые категории, а также ценность полезных продуктов и сбалансированного меню дня.
На мероприятии в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов получатели социальных услуг узнали о секретах здорового питания, которые и не секреты вовсе. Первое, и главное — это замена искусственных и синтетических полуфабрикатов и продуктов питания на натуральные продукты, второе — избыточное количество сладости вредно для организма и, наконец, важнейшая часть любого рациона это овощи и фрукты, а еще лучше, если они выращены у себя в саду и огороде.
Также узнали пятерку самых вредных для человека, продуктов, по мнению врачей-диетологов, и десятку самых полезных. Провели эрудит-лото на знание полезных круп и важных правил приготовления каш.
Самой интересной, вызвавшей много споров и разногласий, оказалась викторина « Зеленая аптека», где нужно было не только угадать разные виды трав, салатов и приправ, расставленных на столе, но и назвать их полезные свойства.
Что только ни делали наши получатели: пробовали на вкус, нюхали, терли в руках, но все оказалось не так легко, как показалось вначале. Многие виды огородных трав оказались неизвестны нашим подопечным, мало того, почти никто не смог назвать, чем они полезны, и бурю эмоций вызвал кладезь содержавшихся в них витаминов и микроэлементов, положительно влияющих на работу организма в целом.
Узнали также и о том, какие продукты помогут в лечении самых частых проблем людей старшего возраста — сахарного диабета, болезней суставов, сосудов и головного мозга.
В общем, можно с уверенностью сказать, что мероприятие оказалось очень полезным и своевременным. Информация, полученная в интересной форме, легко усвоилась и запомнилась. А главное, каждый для себя сделал выбор в пользу правильного и здорового питания, дабы дольше сохранять здоровье и физическую активность.

Л. Бахталова,
культорганизатор.