Пришло время бросить курить

Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек,
которая быстро перерастает в никотиновую зависимость. Несмотря на то, что
первая выкуренная сигарета мало кому приносит удовольствие, люди быстро
впадают в зависимость от табакокурения.
На то есть много разных причин, основной из которых является действие
никотина – психоактивного вещества, приводящего к стойкой зависимости,
схожей с зависимостью от наркотических веществ.

Курение вне всяких сомнений имеет значимые негативные последствия для
здоровья:

Никотин оказывает стимулирующее и тормозящее воздействие на мозговые
структуры, ответственные за продукцию дофамина и других эндорфинов —
медиаторoв удовольствия. Стимуляция вызывает временноe повышение настроения,
прилив сил и энергии, а торможение — апатию, слабость, потребность в новoй
порции никотина для «подзарядки»

В начале под воздействием никотина формируется толерантность к табаку, мозг
адаптируется к токсическому действию никотина, и первые признаки никотиновой
интоксикации – тошнота, головокружение – начинают отступать

Длительное курение сопровождается более глубокими расстройствами центральной
нервной системы, так формируется привыкание к никотину

После организм стремится поддерживать привычный уровень никотина, у
курильщикa появляется постоянная в нем потребность, зависимость

Если вы приняли отличное решение бросить курить — вот несколько советов на
официальном портале Минздрава России о вашем здоровье
https://www.takzdorovo.ru/zavisimosti/kurenie/, которые помогут вам добиться
успеха в этом.

Источник:
https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/537753/