Врач рассказал о способах, которые помогут усилить иммунную систему

Врач-терапевт Филипп Кузьменко объяснил, какие способы помогут усилить иммунную защиту организма и избежать вирусных заболеваний осенью.
Медик рассказал, что главный шаг защиты от заболеваний — это вакцинация от коронавируса и гриппа, а второй — обычная ходьба. Об этом он рассказал в интервью радио Sputnik.
«Для того, чтобы иммунитет хорошо работал необходимо ходить. В день человек должен проходить порядка пяти тысяч шагов. Если не выполнять этот минимум, то ваш иммунитет разрушается», — добавил Кузьменко.
Помимо прочего, он посоветовал использовать любые вспомогательные средства, например, чай с медом, лимоном, имбирем, какао и употреблять большое количество фруктов, в которых содержится большое количество витамина С.
Забывать о правилах гигиены и социальной дистанции также забывать не надо. Необходимо тщательно мыть руки и находится в стороне от чихающих и кашляющих людей.
https://www.mk.ru/social/health/2021/09/22/vrach-rasskazal-o-sposobakh-kotorye-pomogut-usilit-immunnuyu-sistemu.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop


Понравилась заметка? Поделись с друзьями!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Электронное СМИ (сетевое издание) «Дон», зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР) 08.08.2016г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77–66738.

Учредители - МАУ "Редакция газеты "Дон".

Главный редактор Егунов А.В. . Телефон: 8(84466) 4-11-32, 8(84466) 4-13-36. E-mail: don_press@mail.ru Адрес редакции и издателя: 403562, Волгоградская область, станица Клетская, ул. Луначарского, 27

Copyright kletskdon.ru. Все права защищены. © МАУ "Редакция газеты "Дон". 2012-2018 год. Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил перепечатки и при наличии гиперссылки на kletskdon.ru !

Письма читателей не рецензируются и не возвращаются. Публикуемые материалы не всегда отражают точку зрения редакции. Редакция не несет ответственности за достоверность рекламной информации. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.