Вредные привычки портят иммунную систему

Прямой угрозой для нашего иммунитета является голодание, диеты, неправильное
питание, вредные привычки, нарушенный режим дня, стрессы, «увлечение»
антибиотиками и другие факторы внешней среды. О том, как им противостоять и
«закалить» иммунитет, рассказала главный внештатный специалист
аллерголог-иммунолог комитета здравоохранения Волгоградской области, главный
врач ГУЗ «Консультативно-диагностическая поликлиника №2», доктор медицинских
наук Анна ПАНИНА.

В каком случае необходимо идти к аллергологу-иммунологу?

— К врачу нашей специальности надо идти, когда у пациента появились
аллергические симптомы – сухость кожи, слезоточивость, высыпание на коже,
заложенность носа, затрудненное дыхание или есть признаки нарушения в работе
системы иммунитета.

Основными клиническими признаками иммунной дисфункции являются частые
заболевания, причем с осложнениями, то есть когда пациент переносит не
просто острую респираторную вирусную инфекцию, а с присоединением
бактериальной инфекции, когда к лечебной терапии добавляются антибиотики.
Частота этих заболеваний индивидуальна, так как у каждого взрослого свой
багаж сопутствующих «болячек», но главный критерий — это не то, как часто
болеет человек, а то насколько тяжело он болеет, то есть требуется ли
постоянное обращение к врачу, назначение антибиотиков, протекает ли это с
высокой температурой, с госпитализацией.

Часто взрослые люди жалуются на проявление аллергических реакций, которых
ранее за собой не наблюдали. В чем причина?

— У каждого пациента своя личная история. Кто-то просто не помнит, что в
детстве у него были проявления легкого атопического дерматита, что раньше
называли диатезом или «красными щеками». Когда у такого пациента появляются
симптомы аллергического ринита в возрасте 25-30 лет, он удивляется и уверен,
что аллергия проявилась у него впервые, хотя на самом деле это не совсем
так.

С другой стороны, действительно, дебют аллергических заболеваний, таких как
аллергический ринит, бронхиальная астма может случиться не только в детстве,
но и в юном возрасте, и в зрелые годы, как правило до 40 лет.

Причиной может стать тот факт, что иммунная система с возрастом человека
меняет свою реактивность. Это проявляется не только потому, что иммунная
система стала хуже реагировать на внешние раздражители, но и из-за того, что
с возрастом увеличивается количество сопутствующих заболеваний, которые сами
по себе ослабляют иммунную систему.

Если в детстве повышенная реактивность иммунной системы сопровождается чаще
аллергическими заболеваниями, то в старшем возрасте ей свойственны
аутоиммунные заболевания, когда она реактивно реагирует не только на внешние
раздражители, но и на собственные клетки и ткани.

Можно ли «закалить» свой иммунитет?

— Универсального рецепта не существует. Мы рекомендуем пациентам
придерживаться здорового образа жизни, избавиться от всех вредных привычек,
нормализовать сон и отрегулировать питание. Важно выявить и вылечить
сопутствующие заболевания, потому что человек может часто болеть не потому,
что у него ослаблена иммунная система, а потому что у него есть хроническое
фоновое заболевание. Например, тонзиллит, когда инфекция на постоянной
основе гнездится в миндалинах или гайморит. Первое, что необходимо сделать
такому пациенту, это обратиться к профильному врачу-специалисту. Если
страдает бронхолегочная система, верхний отдел дыхательных путей – нужна
консультация лор-врача; нижний отдел дыхательных путей – пульмонолога; если
проблемы связаны с ЖКТ — нужно посетить гастроэнтеролога, то есть обратить
внимание на общее состояние здоровья и других органов и систем. Если
правильно лечить свою
сопутствующую патологию, то иммунная система будет реагировать на внешние
раздражители более эффективно, и человек меньше будет болеть.

Народные средства и БАДы способствуют укреплению иммунитета?

— Мы с вами живем в эпоху доказательной медицины. Любое лечебное
воздействие, которое мы назначаем пациенту, должно иметь доказанный
клинический эффект. БАДы — это не лекарство, они не проходят клинические
испытания и травы не относятся к традиционным методам лечения. Возможно, эти
субстраты можно использовать, но только в дополнении к основной лечебной
терапии и с учетом того, что эти средства могут иметь противопоказания для
использования. Укреплению иммунитета способствует забота о своем здоровье.

Источник:
http://volgazdrav.ru/index.php/component/k2/item/20534-vrednyie-privyichki-portyat-immunnuyu-sistemu.html